당뇨병이란?
당뇨병은 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성 질환 중 하나로, 췌장이 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 고혈당이라 불리는 혈당(포도당)의 농도가 높아지는 대사 질환입니다.
내분비학과, 소아청소년과, 가정의학과 등에서 혈액검사를 통해 진단하며, 금식 후 혈당 수치가 126mg/dL 이상이거나 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단됩니다.
당뇨병의 증상
- 다발성 소변 볼륨 증가: 신장의 증가된 혈당 배설로 인해 소변량이 증가합니다.
- 종종 목마름과 갈증: 고혈당으로 인해 신장이 과다한 물을 배설하면서 갈증이 생깁니다.
- 허기와 체중 감소: 인슐린 부족으로 인해 세포에서 에너지를 활용하지 못하면서 허기와 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
- 피로감: 세포에 에너지를 공급하지 못하면서 피로감이 나타날 수 있습니다.
- 시야 변화: 고혈당으로 인해 눈의 렌즈에 이상이 생겨 시력이 변할 수 있습니다.
- 상처 치유 지연: 고혈당으로 인해 혈액순환이 저하되어 상처가 더 느리게 치유될 수 있습니다.
- 손발의 힘줄 통증 또는 마비: 신경 손상으로 손발의 힘줄 통증이나 마비가 나타날 수 있습니다.
- 급성 고혈당 증상: 고혈당이 급격하게 상승하면서 손발의 힘줄 통증, 구토, 복부통 등의 급성 증상이 나타날 수 있습니다.
치료 및 예방
당뇨병의 치료는 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 사용됩니다. 그러나 모든 치료 방법은 의료 전문가와의 상담을 통해 결정되어야 합니다.
- 식이요법: 당뇨병 환자들에게 맞춤식이요법을 통해 혈당을 효과적으로 관리합니다. 혈당 상승을 제어하기 위해 탄수화물, 단백질, 지방 등을 균형 있게 조절합니다.
- 운동 및 활동량 증가: 규칙적인 신체 활동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 적절한 운동 계획은 당뇨병 관리의 핵심입니다.
- 약물 치료: 당뇨병 약물은 혈당을 조절하거나 인슐린 분비를 촉진합니다. 당뇨병 환자의 상태와 종류에 따라 다양한 약물이 사용됩니다. 최근 GLP-1 작용제와 DPP-4 억제제 등의 신약이 개발되어 사용되고 있습니다
- 인슐린 치료: 심각한 경우에는 외부에서 인슐린을 주입하는 치료법이 사용됩니다.
- 혈압 및 지질 관리: 당뇨병 환자들은 혈압과 혈중 지질 수치도 주의 깊게 관리해야 합니다. 이를 통해 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 정기적인 모니터링과 의료진 상담: 혈당 모니터링과 정기적인 의료진 상담은 당뇨병 환자의 상태를 효과적으로 관리하는 데 중요합니다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 생활습관 교정이 중요한데 건강한 식단, 적절한 운동, 체중관리가 필요합니다. 당뇨병이 유전적인 경우에도 생활 습관의 개선은 예방에 도움이 됩니다.
당뇨병 자가진단
아래 항목에 해당되는 것을 체크해 보세요. 몇 항목이나 해당되시나요?
당뇨병 자가진단 테스트 1
질문 | 그렇다 |
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목이 자주 마르고 침이 마른다. | |
화장실 가는 횟수가 늘어났다. | |
아무리 먹어도 공복감이 생기고 식욕이 생긴다. | |
이유 없이 살이 빠지고 몸이 야위어 간다. | |
항상 나른하고 매사가 귀찮다. | |
피부에 부스럼이 잘 일어나고 습진, 무좀이 생긴다. | |
손끝과 발끝의 감각이 둔하다. | |
눈에 초점이 잘 안 잡히는 증상이 잦다. | |
잇몸 염증이 자주 발생하고 피가 난다. | |
부모님 중 당뇨 환자가 있다. |
당뇨병 자가진단 테스트 2
질문 | 그렇다 |
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아버지가 당뇨병을 앓고 있다. | |
어머니가 당뇨병을 앓고 있다. | |
어렸을 때부터 뚱뚱한 편이었다. | |
현재 몸무게가 표준체중보다 더 나간다. | |
최근 소변을 보는 횟수가 늘어났다. | |
한번에 보는 소변양이 늘어났다. | |
요즘 밤에 깨서 소변을 보는 경우가 잦아졌다. | |
전에 비해서 물을 자주 마신다. | |
갈증 때문에 잠을 깨는 경우가 자주 있다. | |
평소 습관이 불규칙하고 폭식을 하는 편이다. | |
요즘 식사량이 많이 늘어났다. | |
간식을 자주 먹는다. | |
식사 후 금방 허기가 진다. | |
하루 세끼 식사로 부족하여 식사를 더 자주 한다. | |
최근 습진 같은 피부병이 자주 생긴다. | |
예전과 다르게 한번 상처가 생기면 잘 낫지 않는다. | |
특별한 이유 없이 피부가 자주 가렵다. | |
발가락이나 손가락에 저린 느낌이 자주 생긴다. | |
발가락이나 손가락에 감각이 예전과 다르게 둔해진 것 같다. | |
특별히 눈을 혹사하지 않았는데도 자주 아프다. | |
최근 시력이 많이 떨어졌다. | |
쉽게 피로를 느낀다. | |
식사를 잘 하는데도 체중이 줄어든다. | |
요즘 일상생활의 의욕이 많이 없어졌다. | |
평소 규칙적인 운동을 거의 하지 않는다. | |
감기 같은 사소한 병이 끊이지 않는다. | |
요즘 스트레스를 많이 받고 있다. | |
요즘 혈압이 높다는 말을 자주 듣는다. |
인천 연수구 노인요양원 모심과돌봄에서 당뇨병에 대해 간단히 알아보고 자가테스트법도 알려드렸습니다. 저희 요양원은 도심에 있어 어르신들과 가족들이 밀접하게 소통하실 수 있는 요양원입니다.
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